トラウマは癒えない

僕も、これを読んでる君もそうかもしれない.

みんな一度植え付けられたトラウマは癒えない.

もしくは癒すためには時間をかなり要する.

涙が出るのだって、吐くのだって

フラッシュバックで体が震えたって

それは自己防衛であって

消して悪いことだとは僕は思わない.

むしろそれが無いでいれる人間の方が

え？なにを達観しちゃった？って感じ.

僕も就活時のトラウマがあって

その当時の様子が鮮明に夢に出てきて

絶叫して起きる時もある.

トラウマがあっても

自分でどう消化していくか、

って言うのを僕はいつも考えていて

まだ結果は出てない.

行動とか考えの歪みは

少しづつ改善されて始めてる(と思う).

例えば

⑴自己肯定感が低い場合、

信頼できる相手に

僕の良いところを列挙してもらう

⑵就活生を見てパニックになりそうな場合、

眼鏡を外してやり過ごすか、

トイレや喫茶店(純喫茶だとなおよし)にこもる

⑶原因がわからない不安がある場合

自分の気持ちをとにかくノートや

SNS等に書いて目に見える形で整理する

とか…

トラウマがあっても

なんだかんだ惰性で生きてる人だっているし

それを外に向けて発散させようとする人だっている.

人の心の傷の癒し方の正解なんてないし、

誰かの真似しても

自分がその"誰か"では無いのだから

根っこのトラウマは変わらない.

だけど、自分でない"誰か"によって

トラウマが癒えるなら頼ってもいいと思うんだよね.

僕なら頼られたいな.

 

おわり